Seghe mentali e pensieri negativi: come interromperli con una tecnica veloce
Oni gtanto ti può capitare di scoraggiarti e di cadere in fiumi di seghe mentali e pensieri negativi.
Questo capita spesso nei processi di miglioramento e crescita, processi che spesso comportano dei piccoli fallimenti, ottimi motivi per scoraggiarsi no? 🙂
Il tuo cervello inizia a pensare, non la finisce più, e tutto ciò che esce è negativo e demotivante.
“Perché mi è successo questo?”
“Sono proprio uno sfigato!”
“Cavolo, ho fallito”
E altre cosette simili.
Quando ti vengono questi pensieri c’è un modo molto semplice per rompere questo schema.
Lo vuoi conoscere?
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